專題文章:冰敷熱敷怎麼選擇?(熱敷篇)

作者:info 於 2017-08-30
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熱敷運用在治療筋骨酸痛 已經有2000多年的歷史,中醫古籍黃帝內經裡面所說到的⸢熨法⸥就是熱敷的方法 。
所謂⸢熨法⸥還有分藥熨、酒熨。



熱敷的主要作用是透熱。

根據不同的病情,配合多種藥物來加強溫經通絡、活血化瘀與散寒止痛的作用 。

熱敷可分為乾熱敷和濕熱敷。

例如用紅外線的燈具來照射,此屬於乾熱敷。

煮一鍋中藥水,然後用毛巾沾中藥水來熱敷,稱為濕熱敷。


教大家一個熱敷的方法:步驟如下

1、用一些有祛風散寒、溫經通絡、活血止痛的中草藥,放到布袋內 將袋口綁緊。

2、放入鍋中加適量的清水,煮滾後轉小火煮20分鐘,關火後靜置5分鐘,以避免燙傷。

3、趁熱將毛巾放入鍋中,浸透後拿出捻乾,將毛巾折成方形或長條型,敷在筋骨酸酸痛的部位。

4、等毛巾不太熱時就用另外一塊毛巾換上,準備兩塊毛巾交替使用,一般熱敷兩次到四次的毛巾就可以。

5、如果要讓熱敷的效果更好 ,可以在筋骨痠痛的部位,先用推拿整復手法,隨後將熱毛巾敷上並且輕拍,熱能跟藥效更容易透入筋骨。


熱敷注意事項:

所有要點在於避免燙傷與傷部的著涼。


第一點:熱敷時,暴露筋骨痠痛的部位,避免著涼,室內要保持溫暖無風 。


第二點:毛巾要折疊平整,熱能跟藥效才能均勻透入,也不容易燙傷皮膚 。


第三點:熱敷部位同時避免按摩否則容易破皮 。


第四點:熱敷溫度必須是患者能接受的程度,必須防止燙傷和暈厥。

而對於皮膚感覺遲鈍的患者特別要小心,例如糖尿病患者。

以上說明希望對您有幫助。

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熱敷使用時機?我們下回再聊,謝謝大家的關注。

冰敷熱敷怎麼選擇?(熱敷篇)